Günümüzde gerek çalışma alanlarındaki zorluk, hızlı bir yaşam, stres gibi faktörlerden dolayı kalp hastalıkları eskiye oranla büyük ölçüde artmıştır. Artık insanlar hayat koşuşturmacası gibi durumlar yüzünden sağlıklarını koruyamaz hale gelmişlerdir. Günümüzde kalp hastalıkları yaşı çok aşağılara inmiştir yeni doğmuş bir bebek bile kalp krizi geçirme riski taşımaktadır. Sağlıklı bir yaşam konusundaki bilinçsiz davranışlar, çok fazla sigara kullanımı, spor yapmadan geçen bir yaşam gibi sebeplerden dolayı kalp ve damar hastalıklarında gözle görülür bir miktarda artış olmuştur.
Kalp ve damar hastalıklarından korunma bu hastalıklara yakalanmamak için muhakkak uyulması gereken maddeler vardır.
Kalp hastalıklarını tetikleyen durumlardan birisi de sağlıksız beslenmedir. Günümüzde fast food tarzı yiyeceklerin artması ile birlikte insanların sağlığı bozulmuştur. Bu tarz yiyecekler insanların kolesterolünün artışına neden olur ve bu da kalp hastalıklarını tetikler. Bu durumdan kurtulmak için halkımızı ve çocuklarımızı bilinçlendirmemiz gerekmektedir. Unutmayalım ki sağlıklı bir biçimde beslenme erken yaşlarda aşılanmalıdır. Kilolu olmamaya dikkat edilmelidir, kilolu insanlarda kalp hastalıklarının görülme oranı çok daha yüksektir. Tembellik ve aşırı stres durumlarında kalp yeteri miktar çalışmadığı için hantallaşır ve hastalanmaya müsait bir hale gelir. Kalbimizi düzenli olarak çalıştırmalıyız bunu spor yaparak rahatlıkla sağlayabiliriz. Kalp hastalıkları genel olarak genetiktir. Eğer ailenizde bu tip hastalıklara yakalanmış insanlar var ise mutlaka bir doktora başvurun ve düzenli tetkikler yaptırın. Sigaradan kesinlikle uzak durmalısınız çünkü sigara kılcal damarları tıkayarak kalbinizi yorar kalp damarlarındaki tıkanma sizi kalp krizine götürür. Bayanlarda menopoz durumları da kalp hastalıklarını tetikleyebilmektedir. Kadınların bu durumda yapması gereken şey ise ellerinden geldiği kadar menopozu geciktirmeleridir.
Kalp hastası olan insanlar için uyulması gereken maddeler ise şöyledir,
Kesinlikle sigara içilmemelidir, hatta ve hatta sigara içilen ortamda bile bulunulmamalıdır. Düzenli bir biçimde doktor kontrolüne gidilmelidir ve kalp ritmi ölçtürülmelidir. Kalp hastalığının bir çok tedavi yöntemi vardır ve her vücut da farklı etkiler gösterebilmektedir. Doktorunuzla konuşun ve size en uygun tedavi biçimini belirleyin. Spor yapmak kalp hastaları için iyidir fakat aşırı yüksek tempoda yapılan hareketler kalp hastaları için zararlıdır. Aşırı tempodaki hareketlerden kaçınılması gerekmektedir. Doktorunuzun size önerdiği ve sürekli kullanmanız gereken ilaçları asla ve asla ihmal etmeyin her zaman bir yedeğini yanınızda bulundurun. Kolesterolünüzü düzenli olarak kontrol ettirin ve doktorunuzun size önerdiği sınırda tutmaya çalışın. Sinir ve stresten uzak durun bu tip durumlar kalp krizini tetikleyici rol oynayabilirler. Düzenli olarak seks yapın ve sekste aşırılığa kaçmayın. Bilimsel araştırmalar seksin kalp sağlığına iyi geldiğini ve insan ömrünü uzattığını göstermiştir. Bir diyetisyenle konuşarak diyet yapın aşırı yağlı ve tuzlu besinleri yemekten kaçının. Düzenli bir biçimde beslenin öğün atlamayın. Hastalığınız için kimseyi suçlamayın ve bu tip durumlarda bir psikologa görünün.
Neredeyse 800 bin Türk vatandaşı her yıl kalp kriziaz birine sahip olduğu tahmin edilmektedir.
Her 29 saniyede bir kişi koroner arter hastalığı (kan pıhtısının kalp damarlarını tıkaması) nedeni ile kalp krizi geçiriyor. Bu olaylar dakikada neredeyse bir ölümle sonuçlanıyor.
ABD’de her 53 saniyede bir kişi felç geçirmektedir. Her üç dakikada bir kişi felç (inme) nedeni ile ölmektedir.
Yüksek tansiyon veya yüksek kan basıncı sebebi ile doktora gidenlerin sayısı diğer rahatsızlıklar nedeni ile doktora gidenlerden çok daha fazla olduğu bilinmektedir.
Kalp hastalıkları erkekler kadar kadınlarıda etkilemektedir. Kadınlarda kalp hastalıkları konusunda erkeklere yaklaştılar. Kadınlar kalp hastalıklarından çok daha fazla gögüs kanseri endişesi yaşadıkları ortaya konmuştur. Her iki hastalığı karşılaştırısak, kadınların her 2.4 ölümün birine kalp hastalıkları sebep olurken gögüs kanseri ise otuzda bir ölüme neden olmaktadır.
ABD’de her yıl kalp uzmanları felci önlemek için 1 milyona yakın anjiyo yaparlarken, 120.000 yakın beyin damarı operasyonu yaparak felç ve kalp krizini önlemeye çalışmaktadırlar.
Felçler ve kalp krizleri uzun süreli kronik sakatlıklara ve yetersizliklere sebep oluyor. Woody Allen kimsenin bu dünyadan canlı ayrılmayacağını belirtmişti. Gördüğümüz gibi pek çok insan bu dünyayı kalp hastalıkları yüzünden vaktinden evvel terk ediyor. Eğer kalp hastalıklarının her çeşidi kökünden yok edilseydi insanlar neredeyse ortalama yedi yıl daha uzun yaşayacaklardı.
Taşikardilerin tedavisinde kullanılan yöntemlerde ilk sırada genellikle ilaç tedavileri geliyor. Ancak etki mekanizmaları oldukça farklı olan ilaçların kullanılmalarına dikkat etmek gerekiyor, çünkü bu ilaçlardan bazıları farklı aritmileri tetikleyici potansiyele sahip oluyor.
Açık veya kapalı cerrahi yöntemler ile de kalp ritim bozukluklarına müdahale edilebiliyor. Bu operasyonlar oldukça kapsamlı oldukları için genellikle tek başına uygulanmıyor. Örneğin kapak cerrahisi gibi bir başka nedenle kalp ameliyatı uygulanacak olan hastalara aynı seansta başarılı bir biçimde gerçekleştiriliyor.
Tembellik ve aşırı stresten kaçının. Düzenli egzersiz, kalp hastalığı ve kalp krizinden sizi korur. Kalp, kemik ve kasları güçlendirir. Ancak, 35 yaşından sonra kalp hastalığı riskine karşı gizli, yoğun çaba gerektiren bir spora başlayan iyi bir kalp kontrolü için zaman. Uzun süre en ideal egzersiz yürüyüşlerdir. 5 kilometre için 45 dakika tempolu yürüyüş gibi kandaki kötü kolesterol yakılması. Egzersiz sırasında ara vermeyin, kalp sağlığı, yürüyüş olumlu bir katkı aralıklı olarak yapılabilir. Efor sırasında bu tür şikayetler hemen bir mola karşılaşırsanız, göğüs ağrısı, halsizlik, kramp, nefes darlığı, egzersiz yapın.
Eğer ailede kalp hastalığı öyküsü varsa, şişmansanız, diyabet veya yüksek kan basıncı hasta, 30, 40 yaş değil duman ve aşağıdaki testler yapmak: Total kolesterol, HDL (iyi huylu kolesterol), LDL (kötü- temperli kolesterol), tigliserid ve kan şekeri. Ölçtürün Kan yağları dışında düzenli olarak yüksek kan basıncı. Koroner kalp hastalığı, doktor ilk guruptakiler 30, ikinci guruptakiler 40 yaş 100 mg aspirin almalıdır önlemek için tavsiye edilir.
Özellikle karın ve bel çevresi çevresinde yağların toplanması kardiyovasküler hastalık riskini artırmaktadır kadın 88, erkek 102 santimetre aşmayacak şekilde akılda tutulmalıdır. Kilolarınızdan daha fazla kurtulmak için deneyin. Bunu yapmak için, yemekler aperatifler arasında, fast-food yemek yardımcı olabilir. Yavaş ve istikrarlı kilo kaybı daha sağlıklı ve kalıcı olduğunu unutmayın. Kilo kaybı sağlıklı bir yaşam için ilk adımdır. Kilo, kan basıncı, kan şekeri, kan yağlarının ve erken ölüm riskini azaltır.
Kadınlar östrojen hormonu ateroskleroz karşı korur. Ancak, anormal bir östrojen hormonu ile birlikte ortadan kalktığı için kadınlarda menopoz, damar sertliği süreci başlar. Bu nedenle, menopoz kadın sağlığı uzmanları geciktirmek için tedavi uygulamak gerekir. Bu hormonların meme kanseri riskini arttırdığına tartışmaya rağmen, ancak, çalışmalar olasılık küçük olduğunu gösteriyor. Istatistiklere göre, koroner kalp hastalığı riski karşılaştırıldığında, kanser riski, kanser riski çok düşüktür. Araştırmaya göre, her yıl Amerika Birleşik Devletleri hayatı, 250 bin kadın koroner kalp hastalığı ölmektedir. Meme kanserinden ölümlerin sayısı 45 bin civarındadır. Kısacası koroner kalp hastalığı, daha büyük bir risk. Ek olarak bir mamografi çektirerek östrojen hormonu östrojen tedavisi sırasında 6 ayda bir takviyesinin olumsuz etkilerine karşı.
Insanlar hipertansiyon nedeniyle sık sık doktora başvurmaktadır. Hipertansiyonun anlamı yüksek kan basıncı demektir. Ne yazık ki, ürkütücü bir sorun, ancak hipertansiyon hastaları yüksek kan basıncı ile karşıkarşıyadır Türkiyede yaklaşık 12 milyon yetişkin hipertansiyon hastasıdır.. Bunların% 35 yüksek kan basıncı yani hipertansiyon ve kan basıncı düşürücü ilaçlar kullanmaktadır. Türkiyede yaklaşık % 30 hipertansiyon hastası bu sorunun farkında bile değildir. hipertansiyon hastaları kişide baş dönmesi , bayılma , kendini kötü hissetme ve bayılma olarak ortaya çıkmaktadır eğer sizde bu belirtiler varsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız hipertansiyon ciddi bir rahatsızlıktır
Bol Sağlıklı günler sagliktedavi.net
Ayrıca konjestif kalp yetmezliği olarak bilinen Kalp yetersizliği, hangi kalp kası vücudun ihtiyacını karşılayacak kadar kan pompalamak için mücadele eden bir durumdur. Kalp yetmezliği semptomları ve, yorgunluk, öksürük, nefes darlığı içerebilir bacaklarda ve akciğerlerde sıvı toplanması. Çoğu zaman, kalp yetmezliği olan insanlarda kalbin zayıflaması daha geniş zaman içinde olur uzun vadeli bir durumdur. kilo kaybı olmasında ilaçların etkisi büyüktür. Eğer aşırı kiloluysanız aşırı kilo aşırı tuz kullanımı mevcut ise kalp yetmezliği kaçınılmazdır. Sağlıklı bir yaşam kalp yetmezliğini engellemek için spor ve iyi beslenme şart unutmayın kalp çok değerli
Kalb sağlığınız için sağlıklı bir şekilde beslenen ve düzenli spor yapan bir insan olmanız kalp sağlığınızın iyi olduğu anlamanına hiçbir zaman gelmemektedir. Ama uzmanlar son zamanlarda insanların alışkanlıklarının diş ve dişeti durum, kalp ve damar sağlığını etkileyebilmektedir. Diş eti (periodontal) hastalığı sık görülen bir sorundur, buna dikkat edilmesi gerekmektedir.. Dişçi ve Kardiyoloji Uzmanları henüz bilimsel olarak açıklanmasada diş sağlığı ve kalp sağlığı arasındaki ilişkiyi bizlere anlatmaktadır
Diş eti hastalığı (periodontal) ve kalp hastalığı arasında doğrudan bir ilişki hala belirsiz olduğunu kanıtlanmasalarda hekimler, ağız sağlığı ve kalp sağlığı arasında önemli bir bağlantı olduğuna inanmaktadırlar. Aslında, Hastalık Kontrol ve Önleme ve “Stroke” dergisinde, şiddetli diş kaybı yayınlanan bir epidemiyolojik çalışma için Merkez tarafından yapılan ve kalp krizi ve inme arasında bir ilişki bulduklarını açıklamışlardır
Kalp krizi Hastaların bir çoğu herhangi bir şikayet olmadan da sorunlar zamanla meydana gelebilir. Daha doğrusu, bir belirti görülmez. Belirli yaş gruplarında herzaman, düzenli denetimler yapılmalıdır. Bu nedenle, 35-40 lı yaşlarda yapılan ayrıntılı olarak kalp sağlığınız için genel sağlık kontrolünden geçmeniz büyük değer taşımaktadır. Kontrollerde egzersiz testi, kalp ultrasonu ve kan testleri mutlaka bulunmalıdır.
Hastaların yarısında hiçbir şikayet olmadan kalp krizi ortaya çıkabiliyor. Daha doğrusu bir belirti görülmüyor. Belli yaş gruplarında düzenli kontrollerin yapılması gerekiyor. Bu nedenle 35-40�lı yaşlarda kalbe yönelik genel sağlık kontrollerinin ayrıntılı bir şekilde yapılması büyük değer taşıyor. Bu kontrollerin içinde efor testi, kalp ultrasonografisi ve kan testlerinin mutlaka bulunması gerekiyor.
İnsanlar genç yaşlarda bu hastalığın kendilerinde olacağına inanmıyor, �gencim bana bir şey olmaz� diye düşünüyor. Oysa gençlerde kalp hastalıkları görülüyor üstelik daha badireli ve ağır seyrediyor. Genç yaşlardaki krizlerde hasta kaybı daha fazla oluyor. Belli yaş grubundan sonra kan şekeri, tansiyon, kolesterol düzeylerini, ailesel risk faktörlerini, kilo faktörünü, sigara kullanımını dikkat almak gerekiyor. Bu sadece erkekler için değil kadınlar için de sözkonusu. Çünkü kadınlardaki sigara içme oranları da erkeklere yaklaştı.