Yine bir yıl bitiyor ve yeni bir yılın enerjisiyle kendimizde de değişimlere yeni biri olmak için girişimlere başlarız. Yeni yılın getirdiği coşkuyla verdiğimiz kararlarda da biraz daha ısrarcı veya niyetli olmak da başarıyı tetiklemekte. Karalarımız arasında daha sağlıklı bir yaşam için daha sağlıklı beslenme de elbette üst sıralarda yer alacaktır. Peki bunun için neler yapabiliriz; [...]
Posts Tagged ‘diyet programları’
2011 için diyet planı
Aralık 26th, 2010 
admin 
Yayınlanan Diyet, Sağlıklı Yaşam 
Tags: diyet listeleri, diyet listesi, diyet nedir, diyet programı, diyet programları, diyet yemekleri, diyetisyen, diyetler 
Yorum Yok »Popüler Diyetlere Son
Aralık 22nd, 2010 admin Popüler Diyetlerin Sağlık Üzerindeki Etkileri Günümüzde zayıflama adı altında yüzlerce diyet bulunmaktadır. Bu tür diyetlerde kalıcı kilo verimi olmadığı gibi sağlığımızı da beraberinde kaybettirmektedir. Popüler diyetler sizi tek yönlü, yanlış, düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarına yönelttiğini unutulmamalıdır. Bu nedenle tek yönlü beslenmeye yönelten diyetlerden uzak durulması gerekir. Tek Yiyecek Diyetleri: Hiçbir bilimselliği olmayan, sadece tek [...]
Yayınlanan Diyet Tags: diyet listeleri, diyet listesi, diyet nedir, diyet programı, diyet programları, diyet yemek tarifleri, diyet yemekleri, diyetisyen, diyetler Yorum Yok »5 günde zayıflatan diyet
Aralık 12th, 2010 admin “Forma gir, formda kal” diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken 4 aşamayı içeriyor. Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu rejimi ideal kiloya ininceye kadar uygulayabilirsiniz. Bu diyet, beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemeyi ve daha sonra bunları bir yaşam tarzı haline dönüştürmenizi amaçlıyor. [...]
Yayınlanan Diyet Tags: diyet listeleri, diyet listesi, diyet nedir, diyet programı, diyet programları, diyet yemek tarifleri, diyet yemekleri, diyetisyen, diyetler Yorum Yok »3 SAAT DİYETİ
Aralık 5th, 2010 admin Beslenme uzmanları arasında yıllardır sürmekte olan günde üç öğün mü, yoksa altı küçük öğün mü yemeli tartışması hala devam ederken, ABD’li sağlık yazarı Jorge Cruise’un yeni kitabı ‘3 saat rejimi’ karmaşık diyetlerden bıkanlara yeni bir yaklaşım sunuyor. ABD li sağlık yazarı Jorge Cruise kitabında dört noktalı bir düzenek sunarak bir alternatif oluşturuyor: – Yataktan kalktıktan [...]
Yaşlanma Karşıtı Diyet
Kasım 20th, 2010 admin Günümüzde özellikle kadınlar yaşlanmanın vücudumuz üzerinde bıraktığı etkileri en aza indirebilmek amacıya tonlarca para harcamaktadır. Buna karşılık bu ürünler yaşlanmanın etkilerini sadece ufak bir ölçüde iyileştirebilir. Yaşlanma çok karmaşık bir süreç olduğundan her bireyi farklı şekillerde etkiler ve bu nedenle farklı şekillerde ortaya çıkan yaşlanma belirtileri için aynı tip ilaçları veya güzellik ürünlerine başvurmak pek [...]
Diyet Sonrası Geri Alınan Kilolar
Kasım 8th, 2010 admin Kilo vermek için yoğun ve ağır diyetler uyguluyorsunuz, son derece programlı, düzenli, bilinçli tamamen zayıflamaya yönelik sporlar yapıyorsunuz ve sonuçta istediğiniz ideal kilonuza ulaşıyorsunuz. İşte asıl sorun burada başlıyor yani verilen kiloları geri almamak ve formunuzu korumak. Bu makalemizde iştahımızın kontrolü, zayıflama ilaçları, tatlı tüketiminin kilomuza etkisi gibi verilen kiloları geri almamak ve zayıflamakla yakın [...]
